Motion i naturen er byen og fitnesscenteret overlegenMotion Motion i grønne omgivelser give bedre humør, lavere stressniveauer og bedre hjerterytme end træning i byen eller inden døre. Det viser ny forskning fra Københavns Universitet. Studiet giver nye indsigter som kan bruges til at forbedre folkesundheden. En times rask gang i skoven, ved stranden eller i en grøn park reducerer stresshormoner, forbedrer humøret og gør motionen lettere at nyde.
